Na correria caótica de hoje em dia, me vi em um mundo estranho em que não conseguia aproveitar meu tempo em casa. Diga-se de passagem, quase nada! Só conseguia pensar em organizar, limpar, e sobreviver no ambiente, ao invés de desfrutar, de fato. Isso me despertou um senso de necessidade de entender melhor meu lar, aproveitar melhor os pequenos momentos e desacelerar. Esse processo "detox" de desacelerar, no meu caso, tem sido contínuo, e tem valido muito a pena.
Se você quiser fazer um detox de desaceleração, ou só curtir um final de semana desfrutando de verdade do seu lar, te apresento o termo para isso: STAYCATION - a arte de aproveitar o tempo livre e relaxar no conforto do seu lar.
Staycation também pode ser definido como um tempo que você passa na sua própria cidade, ficando em um hotel, por exemplo. Inclusive, aqui estão algumas dicas para fazer da sua staycation uma experiência memorável:
1. Desconecte-se Digitalmente: Comece desligando dispositivos eletrônicos e tirando as notificações/sons do celular. Pode parecer estranho de início, mas isso faz um bem que você não imagina! Deixe de lado e-mails, storys dos influenciadores e conversas paralelas no Whatsapp. Concentre-se em estar presente e se desconectar da rotina digital.
2. Transforme o Espaço: Faça pequenas mudanças na decoração para criar uma atmosfera de férias. Pode ser mudar os móveis de lugar, comprar coisas novas, ou apenas arrumar as almofadas, acender velas perfumadas e/ou colocar músicas relaxantes para definir o clima.
3. Mime-se com Refeições Especiais: Alô, Ifood? Experimente pratos novos ou seus comfort food favoritos. Se não quiser gastar, que tal cozinhar? Pode ser terapêutico e delicioso (e diga-se de passagem, uma aventura e tanto!). Prepare um café da manhã de hotel (tipo colonial!) ou um jantar temático para dar um toque especial. Não esqueça de deixar a mesa bem arrumada, hein? Afinal, o convidado é você mesmo! E merece todo carinho para tal.
4. Spa em Casa: Essa é uma das minhas opções favoritas: transformar o banheiro em um spa! Use óleos essenciais, faça máscaras faciais, tome um banho longo e relaxante, lave e hidrate os cabelos. Mime-se com cuidados pessoais que você normalmente não tem tempo para fazer, enquanto ouve sua playlist favorita. Ouso dizer que nessa hora vale até usar velas com aromas relaxantes no banheiro, mas, cuidado com essa última opção, ok?
5. Atividades de Lazer: Há quanto tempo você não lê um livro? (pergunta retórica, não vamos expor ninguém aqui, hein!). Aproveite esse tempo e leia um livro, assista a filmes que estão na sua lista da Netflix há tanto tempo, faça artesanato (ou aprenda! Que tal participar de uma aula de cerâmica?), pratique meditação. Essas atividades ajudam a desconectar da rotina e a relaxar a mente.
7. Desfrute da Natureza: Se tiver um espaço ao ar livre por aí, como um quintal, crie um ambiente agradável para relaxar. Faça sun-tea (sério, isso é delicioso!), tome um pouco de Sol, faça um piquenique com as crianças no quintal. Você vai passar a notar coisas que normalmente deixa de lado, com o som dos pássaros, ou como o Sol toca sua pele de uma maneira única.
A staycation é uma oportunidade de redescobrir o seu espaço, relaxar e rejuvenescer, sem o estresse de viagens, e muito menos da sua rotina normal. Lembre-se de definir limites para o trabalho e outras distrações. Com um pouco de planejamento e criatividade, você pode transformar seu lar em um verdadeiro refúgio! Aproveite essa pausa para cuidar de si e recarregar as energias, tudo sem sair de casa. Sensacional!